Yoga FLOW en casa en 10 min

En el canal de MalovaElena tienes la oportunidad de conocer un gran número de tips tanto para ejercitarte como para tener una mejor salud mental. En esta ocasión, la protagonista de este video te ayudará a realizar un tipo de yoga realmente liberador, capaz de eliminar los puntos de estrés que hayas acumulado a lo largo del día.

Los ejercicios aquí representados van desde lo más sencillo hasta los más exigentes. Los más exigentes por supuesto serán los que mejor logren canalizar tu energía y permitan que no exista en tu cuerpo ninguna tensión muscular.

Pero realmente, gracias a la manera como Elena describe cada ejercicio podrás practicarlos con mucha facilidad.

Si realizas estos ejercicios de manera devota día tras día, si decides sacar estos diez minutos a lo largo de tu día, entonces ten por seguro que mejorarás radicalmente tu estado de ánimo; y tu mente, estará mucho más despejada y llena de energía para sobrellevar tu estilo de vida. ¡Conoce ahora mismo los secretos del yoga que cambiarán radicalmente tu vida y tu tranquilidad!

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Yoga FLOW en casa en 10 min