Yoga en 10 minutos – posiciones de yoga para principiantes

¿Sabías que el Yoga es una de las técnicas de relajación más famosa en el mundo? No es sorpresa, ya que el yoga disminuye el estrés, la ansiedad y te ayuda a entrar en un equilibrio interno contigo mismo y con el mundo.

Hoy en día, donde es normal vivir una vida agitada y estresante ¿Quién no desea sentirse bien? Por eso si has llegado hasta este artículo, es porque te interesa saber cómo puedes beneficiarte de las maravillosas bondades que ofrece este arte de vida.

Por eso, si aún no tienes idea como puedes empezar, no te preocupes, en este vídeo aprenderás posiciones básicas con las que podrás iniciarte en el yoga sin haberlo nunca practicado.

Solo necesitas 10 minutos de tu tiempo, antes de irte al trabajo, para llevar a cabo estos ejercicios, y de inmediato notarás como tu cuerpo y mente te lo agradecerán.

¡Míralo en el siguiente vídeo!

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Yoga en 10 minutos – posiciones de yoga para principiantes