5 ejercicios para tonificar tu abdomen

Este vídeo tiene una duración de 7:39. Pero todo lo que aquí aprenderás cambiará radicalmente tu vida y la de tu abdomen.

Se trata de un conjunto de tan solo 5 ejercicios, los cuales están enfocados para que hagas uso de la mayor tensión sobre tu zona abdominal, obligándola así a perder grandes cantidades de grasa acumulada.

Con cada ejercicio podrás sentir como tu abdomen experimenta los mayores puntos de quiebre y estiramiento físico, lo que hace que las capas de grasa se dilaten.

La gama de estos 5 ejercicios es bastante fácil de aprender y solo necesitarás de una toalla o una colchoneta para empezar a practicarlos.

Algunos ejercicios se realizan de costado, apoyándote sobre una sola mano. Luego volverás a realizar este mismo ejercicio con la otra, lo que permite así trabajar la otra zona. Aparte de adquirir elasticidad en el resto de tu cuerpo, estas rutinas te harán sentirte realmente bien, relajando todo tu sistema muscular.

¡Anímate a descubrir las claves de este vídeo!

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5 ejercicios para tonificar tu abdomen