Rutina de ejercicios localizados para levantar pecho

¿Quieres levantar tus pechos? te traemos ejercicios localizados para que logres este fin, dedicando solo 12 minutos diarios, y con un poco de empeño lograrás tener pechos firmes y atractivos, lo que te ayudará a fortalecer tu autoestima.

Para esta rutina, primero utilizaremos solo los miembros superiores, alternaremos ejercicios usando solo brazos y manos. Estos ayudaran a estimular los músculos superiores, más específicamente aquellos que nos ayudarán a fortalecer y dar firmeza a nuestro pecho.

En la segunda parte de la rutina, necesitamos acostarnos en el piso, para realizar una combinación de abdominales simples, con estiramiento de piernas y brazos. Estos ejercicios funcionan como un conjunto que afectará positivamente, no solo el área de los pechos, si no todo tu organismo.

¡Vamos! Ponle algo de empeño y trabaja en la comodidad de tu hogar por un cuerpo más firme y, lo más importante, mucho más saludable.

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Rutina de ejercicios localizados para levantar pecho