QUEMA 500 CALORIAS EN 20 MINUTOS gluteo abdomen y brazo

Este es uno de los videos más fantásticos de YouTube en materia de quemar grasas y moldear tu figura.

Ana Mojica ha creado una rutina de ejercicios muy pero muy efectiva, que te permitirá perder hasta 500 calorías en solo 20 minutos. El éxito de estos ejercicios se encuentra en el modo en que tu cuerpo ejerce presión sobre todas tus grasas musculares.

Los ejercicios que te proponen Ana, están orientados tanto para trabajar las zonas de los glúteos como también el mismo abdomen y los brazos. Solo en algunos ejercicios tendrás que realizar uso de las mancuernas.

En todos los demás podrás descubrir que solo moviendo tu cuerpo puedes aprovechar tu propio peso para moldear tu figura.

La  intensidad de cada ejercicio te irá exigiendo paso a paso, hasta que tu cuerpo se relaje y percibas claramente que todo tu sudor es el trofeo a tu consagración a esta rutina. ¡Vamos, atrévete ahora mismo a empezar a quemar hasta 500 calorías en 20 minutos!

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QUEMA 500 CALORIAS EN 20 MINUTOS gluteo abdomen y brazo