Posturas de yoga para cuidar tu espalda

Nuestra columna vertebral está diseñada de manera óptima para mantenernos derechos, sosteniendo a los órganos más importantes de nuestro cuerpo como lo son el estomago, el corazón, los riñones y el hígado. Por eso, esta es una zona que necesita respeto y una excelente condición física.

Por eso, las posturas de yoga de este vídeo están enfocadas a permitir canalizar tu energía y liberarte de toda tensión que pueda acumularse en los puntos clave de tu espalda, es decir, en los músculos y las vertebras.

De ese modo, el yoga, que es un arte de muchos siglos te enseña a cuidar tu espalda y estimular para darle firmeza.

Si quieres cuidar tu espalda y que ésta te permita llevar un estilo de vida totalmente saludable, atrévete a conocer las posturas que este vídeo te enseña, que discretamente te introduce en las posturas principales para que seas una persona más enérgica y fuerte.

¡Conoce ahora mismo las posturas de yoga para cuidar tu espalda y perfecciona la salud tu vida!

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Posturas de yoga para cuidar tu espalda