PIERNAS EN CASA en 10 min – Mega EFECTIVO

Elena Malova es otra de las profesionales en el acondicionamiento físico que a través de su canal en YouTube esta mejorando la salud y la figura de muchísimas personas en el mundo.

En esta ocasión, te dará una autentica cátedra de cómo mejorar tus piernas, darles un mejor volumen y permitir que sean muchísimo más atractivas.

Para favorecer la actividad y el impacto del ejercicio en tus piernas, Elena hará uso de dos pesas de considerable peso. Es decir, unas mancuernas, cuyo peso aproximado es de 5 kilos, lo suficiente para que puedas llevarlas en tus manos.

Los ejercicios aquí representadnos son muy fáciles de realizar y solo te tomará algunos segundos en asimilarlos.

Pero el efecto de cada uno de los ejercicios es realmente poderoso. La tensión que experimentas en tus piernas es realmente agotadora, pero al mismo tiempo resultará liberadora en cuanto finalices la rutina.

¡Qué esperas para conocer los secretos que tiene para darte Elena en este video!

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PIERNAS EN CASA en 10 min – Mega EFECTIVO