Para Aumentar Glúteos Esta es Mi Rutina Favorita

Susana Yábar es una entrenadora física que se caracteriza por crear videos bastante creativos y originales en materia de contenido.

Con ella puedes ser capaz de realizar abdominales de pie, dominar trucos de relajación para tu espalda, reducir los gorditos que se forman junto a tus axilas u obtener un abdomen plano en tiempo record.

En esta ocasión, te ofrece una alternativa más para que puedas moldear tus glúteos y puedas darle una mejor definición y atractivo a tu trasero. Se trata de tan solo 5 ejercicios, muy fáciles de dominar si sigues fielmente las indicaciones que Susana te da a lo largo del video.

La mayoría coinciden en ser técnicas donde se ejerce la mayor tensión sobre la zona de tus caderas.

La posición que más tendrás que protagonizar tiene que ver con recostarte y ubicar tus pies de tal manera que se forme una línea transversal entre tus rodillas y tus caderas.

Luego tendrás que elevar tus caderas para que permanezcan en el aire. Qué esperas para ¡aprender ahora mismo cómo darle mejor belleza a tus glúteos!

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