OPERACIÓN BIKINI: Rutina GAP Adelgazar 15min

La Rutina Gap es una serie de ejercicios que puedes practicar en tiempo record de 15 minutos. Al hacerlo, todo tu cuerpo se ve estimulando, permitiendo que los músculos de las caderas o los senos adquieran mucha más consistencia y belleza.

En este corto vídeo, de un poco más de 6 minutos, podrás descubrir como disfrutar de esta rutina, llamada con cariño como la Operación Bikini, ya que así podrás ostentar un cuerpo de curvas perfectas, realmente llamativo y hermoso.

Algunos de estos ejercicios son: sentadillas en zigzag, zancada alterna con rebote y zancada con elevación de rodilla. La dificultad de aprenderlos es mínima y puedes practicarlos en tu propia casa, en algún pequeño espacio de tu habitación.

Si decides practicar esta rutina con total vocación y te exiges a diario por hacerlo a la perfección, a la semana podrás observar los magníficos resultados de cómo las grasas de tu cuerpo se liberan.

¡Anímate a realizar esta rutina para adquirir esa figura que tanto sueñas!

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