MARCA TU ABDOMEN sin gimnasio

Después de un arduo trabajo perdiendo los rollitos que se acumulan en la zona del abdomen, llega el momento de definir la zona y para eso, te presentamos una rutina genial para la que no necesitas acudir al gimnasio.

Un abdomen definido es un aspecto fundamental para las mujeres, sobre todo cuando se acerca la época de verano y queremos lucir una cintura esbelta y un vientre plano para mostrarlo en la playa o en la calle con blusas cortas.

Con esta rutina de abdominales y los geniales consejos de Ana Mojica aprenderás de forma sencilla la manera de definir tu abdomen en casa, sin utilizar pesas ni maquinas, solo entrenando de manera funcional y utilizando tu propio peso. En combinación, leva una dieta saludable y sobre todo libre de grasas y toma mucha agua, además de ser lo suficientemente constante y paciente para comenzar a ver los resultados.

¡Mira el video completo! Hoy tienes la oportunidad de aprender la mejor rutina de abdominales, sin gimnasio y sin complicaciones.

   

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