La mejor dieta de agua: pierde una libra diaria

¿Sabías que con esta dieta de Agua puedes perder una libra diaria? Sin embargo, no deberías prolongarla por más de una semana. Antes de que tomes la decisión de intentarlo, es recomendable que consultes a tu médico para saber si esta dieta es apropiada para ti o no. Dado que nuestros cuerpos están compuestos en un 70% de agua, beber suficiente de ella trae efectos benéficos sobre nuestra digestión, absorción de nutrientes y nuestra circulación.

El Menú de la Dieta de Agua

Desayuno

Un vaso grande de agua, té o jugo recién exprimido de varias frutas.

Almuerzo

  • Bebe un gran vaso de agua antes de iniciar el almuerzo y luego toma una taza de té al terminar.
  • Puedes comer tantos vegetales crudos como desees, aderezarlos con vinagre blanco, aceite, limón y especias.
  • Puedes optar por apio. lechuga, zanahorias, pepino, cebollas, tomates, maíz y alcachofas.

Snack 

  • Un gran vaso de agua, té o jugo.
  • Un vaso grande de leche o yogurt o un trozo de queso de 30 gramos o una ración de fruta.

Cena 

  • Un gran vaso de agua antes de cenar y una taza de té al terminar.
  • Puedes optar por 100 gramos de pollo o carne o 150 gramos de merluza o un huevo hervido con vegetales y frutas.

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