Tomar este desayuno durante 1 mes acelerará tu metabolismo y te ayudará a perder peso

La grasa corporal acumulada puede ser la principal culpable del avance de numerosas enfermedades como la hipertensión, el hígado graso, los trastornos cardíacos, el cáncer y la diabetes.

Los alimentos ricos en fibra pueden proporcionarte una sensación de saciedad más duradera, y se prescriben para quienes tienen problemas de estreñimiento.

Por otro lado, los alimentos que son una extraordinaria fuente de proteínas también son especialmente buenos para las situaciones en las que debes perder el exceso de grasa a la vez que mantienes la masa muscular. Le proporcionarán a tu cuerpo la energía necesaria para los ejercicios diarios que vayas a realizar.

En caso de que tengas un problema de exceso de peso y debas adelgazar de una manera natural, tenemos la solución ideal para ti.

Tenemos recetas de batidos que servirán de increíbles desayunos que acelerarán tu digestión y mejorarán la capacidad de tu cuerpo de quemar grasa. Son al mismo tiempo deliciosos y saludables.

Recetas de batidos que te ayudarán a perder grasa a lo loco

Estas recetas te ayudarán a perder kilos sin tener que realizar un ejercicio extraordinario. Simplemente sigue estos pasos:

  1. Ingredientes:
  • 1 plátano
  • 2 cucharadas de aceite de lino
  • 1/3 de vaso de agua
  • 1 naranja
  • 2 higos frescos o desecados
  • 2 cucharadas de almendras molidas

Instrucciones:

Mezcla todos los ingredientes con una batidora, ¡y tu batido estará listo! ¡Disfrútalo!

Nota: si te gusta usar higos desecados, déjalos en agua durante media hora antes de su utilización.

  1. Ingredientes:
  • 1 plátano
  • 1/2 limón
  • 1 medida de frambuesas
  • 1 manzana
  • 1 cucharada de semillas de lino

Instrucciones:

Usa una batidora y mezcla todos los ingredientes para preparar una mezcla homogénea.

Note: si usas manzanas naturales, déjales la piel.

  1. Ingredientes:
  • 2 kiwis
  • 1/2 manzana
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 plátano
  • 1 naranja
  • 1 cucharada de avellanas

Instrucciones:

Usa una batidora para mezclar todos los ingredientes, ¡y este batido fresco y sano estará preparado!

   

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Tomar este desayuno durante 1 mes acelerará tu metabolismo y te ayudará a perder peso