Ejercicios para adelgazar espalda

La espalda es una de la zonas del cuerpo que más grasa acumula. Pero curiosamente, lo hace de manera discreta, hasta el punto de que muchas veces esos kilitos de más pasan desapercibidos y solo son notables cuando los índices de obesidad se notan en nuestra barriguita.

En este video, la instructora de acondicionamiento físico Ana Mojica está decidida a revelarte los ejercicios claves para estimular esta zona de tu cuerpo y obligar a que la grasa acumulada allí pueda disolverse con facilidad.

Se trata de una serie de ejercicios que puedes practicar en casa, mientras te ayudas con un par de mancuernas.

Algunos ejercicios los realizarás de pie, y otros, boca abajo: tal como lo son las clásicas dorsales. En todo caso, al final sentirás cómo toda tu espalda se libera de su tensión, impactando al mismo tiempo en tu metabolismo. ¡Descubre ahora mismo estos ejercicios funcionales e intensos que cambiarán para siempre la belleza de tu espalda!

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Ejercicios para adelgazar espalda