Ejercicios de Pilates para Cuello y Dolor Cervical

Los dolores en el cuelo y en toda la zona cervical, son fruto de tensiones que se acumulan a diario. El estrés del trabajo, el movimiento rápido del día a día o una mala alimentación son factores que pueden afectarte.

Por eso, en este video descubrirás a través de la instructora Cristina Sterner las claves necesarias para liberarte de esos dolores y poder tener una vida mucho más sana y tranquila.

El video, cuya duración es tan solo de 7:36 minutos, te dará ideas claras para entrar en contacto contigo mismo. Esto es una tarea que puedes disfrutar en el interior de tu habitación durante todos los días de tu semana, o bien, llevarlo a un nivel más liberador escogiendo un escenario mucho más natural y poblado de hierba.

Independiente cual sea tu elección, gracias a los ejercicios de estiramiento y flexibilidad aquí representados, podrás sentir que tu cuerpo se libera de las energías comprimidas en tu cuello y en tus cervicales.

¡Anímate a seguir todos los trucos aquí revelados para llevar una vida más relajante y tranquila!

   

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Ejercicios de Pilates para Cuello y Dolor Cervical