Secuencia de Yoga para aliviar el dolor de espalda

Si alguna te ha llegado a cautivar la idea de practicar el yoga pero por cuestiones de tiempo o dinero no has podido completar este sueño, entonces este vídeo es el ideal para ti.

Con este vídeo no tendrás excusa alguna para conocer lo que es este arte capaz de liberarte de todas las tensiones y el estrés que llegues a acumular durante el día.

Precisamente, son estos factores los que propician dolores tan fuerte como lo el dolor de espalda.

En este vídeo encontrarás ejercicios como La pinza, El zapatero, Postura de la Esfinge o la Variante de la paloma: ejercicios con los cuales podrás sentir como tu cuerpo recae sobre sí mismo para eliminar el dolor.

Algunos ejercicios iníciales serán de respiración y silencio para así entrar en sincronía con lo que está afectando tu cuerpo. De ese modo, cada ejercicio incidirá en tu problema, aliviando por completo el problema. ¡Aprovecha la bendición que significa este vídeo y dile adiós a los dolores de espalda!

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Secuencia de Yoga para aliviar el dolor de espalda