DEFINE TU ESPALDA RUTINA completa entrena

La espalda es uno de los grupos musculares más grandes del cuerpo y una de las zonas que cuesta un poco tonificar, por eso hoy te presentamos una rutina novedosa y muy eficiente para trabajar esta zona.

Con esta rutina estarás trabajando tus dorsales y trabajando de forma indirecta tus bíceps lo cual es un beneficio adicional, ya que unos brazos tonificados también son necesarios para lucir una figura genial.

Esta es una rutina corta y perfecta ara cuando estamos cortas de tiempo y requerimos resultados rápidos, especialmente ayudando a eliminar la grasa que se suele acumular en la zona, que tanto nos preocupa sobre todo con la llegada de las altas temperaturas, cuando queremos ir a la playa con poca ropa y lucir espectaculares en bikini.

Los ejercicios que te mostramos permiten definir, tonificar y fortalecer tu espalda, para así esculpir una figura envidiable.

¡Mira el video completo! si deseas definir tu espalda, eliminar grasa y esculpir el cuerpo que tanto deseas, entonces sigue esta fenomenal rutina de ejercicios que te garantiza resultados en corto tiempo.

 

   

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