AUMENTA GLÚTEOS – RUTINA EFECTIVA PARA CASA Y GYM

Rebeca Rubio es una atleta del fitness que a lo largo de su trayectoria en el campo del acondicionamiento físico y el deporte ha cosechado una buena cantidad de premios.

Y en este video ella está decidida a enseñarte los mejores trucos para que moldees tus caderas y tus glúteos, de modo que tengas un trasero bien atractivo y seductor.

La clave para realizar estos ejercicios a la perfección, radica en el modo en que se ejerce mayor presión sobre la zona de los glúteos. Por ejemplo, el ejercicio básico consiste en realizar sentadillas, casi hasta el punto en que tus caderas están a punto de caer al suelo. Debes contenerte para que toda tu estructura muscular y ósea impacte en esta zona.

De ese modo, las grasas ubicadas en la zona tus glúteos empiezan a tomar mejor consistencia. Para lograr mejores resultados, Rebeca Rubio te enseñará a utilizar pesas que te ayudan a estimular la zona de los glúteos. ¡Qué esperas para conocer ahora mismo los secretos de Rebeca Rubio!

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