Antes de correr, para y aprende a correr.

Si eres de los que te gusta salir a trotar y te exiges durante cada sesión para obtener el mayor rendimiento físico, entonces este es el vídeo perfecto para ti. Se trata de un instructivo cuya duración es de tan solo 5:47, donde aprenderás al máximo como profesionalizarte en el arte de correr.

La instructora de este vídeo ha puesto todo su enfoque en darte los mejores consejos para que tus músculos y articulaciones no tengan que sufrir demasiado cuando sales a correr, lo que mejorará radicalmente tu actividad física y te permitirá también disfrutar más intensamente tus rutinas de ejercicios.

Algunos de los trucos que aquí conocerás, por ejemplo, puedes dominarlos simplemente con el uso de tu oído, ya que si tus pisadas son demasiado fuertes, esto puede delatar que tan intenso es el volumen de peso que sufren tus músculos mientras corres.

¡Así que aprovecha las claves de este vídeo para profesionalizarte y convertirte en todo un experto en el arte de correr!

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Antes de correr, para y aprende a correr.