4 alimentos medicinales que deberías agregar a tu dieta

¿Sabías que algunas de las medicinas más potentes del planeta son especias y alimentos que se encuentran comúnmente en tu cocina? Muchos de vosotros incluso los usáis a diario para cocinar, sin ser conscientes en absoluto de que son la razón por la que no enfermáis tan a menudo.

Debajo se describen 4 alimentos medicinales que deberías agregar a tu dieta:

1. Manzanas

A todos os resulta familiar el dicho de que una manzana al día mantiene al médico en la lejanía. Y es verdad que mantiene al médico en la lejanía, dado que su mayor beneficio para la salud es la reducción del riesgo de cáncer colorrectal.

Comer manzanas también es bueno contra estos problemas:

  • Alergias
  • Diarrea
  • Pérdida de cabello
  • Resistencia a la insulina
  • Cáncer de hígado

2. Ajo

El ajo tiene muchas propiedades terapéuticas, como confirma el cada vez mayor número de estudios científicos. Algunos de los beneficios para la salud del ajo incluyen:

  • Acabar con la tuberculosis resistente a múltiples medicamentos
  • Inhibir el desarrollo de los siguientes patógenos:
  • Cólera
  • Virus del herpes simple de tipos 1 y 2
  • Infección periodontal
  • Infecciones por estreptococo
  • Infecciones orales por hongos (candidiasis)

3. Miel

La miel está considerada como el agente curativo más potente de la naturaleza. Éstos son algunos de los beneficios para la salud y aplicaciones de la miel:

  • Infecciones bacterianas
  • Quemaduras
  • La miel recubre el delicado revestimiento interno del estómago. También previene el sangrado y las lesiones inducidas por la aspirina.
  • Conjuntivitis
  • Dermatitis

4. Cúrcuma

La cúrcuma está considerada como una de las especias más importantes. Es conocida por sus propiedades curativas, y resulta efectiva en la prevención y el tratamiento de enfermedades.

La cúrcuma es beneficiosa contra:

  • Enfermedad de Alzheimer
  • Cáncer de mama, de colon y colorrectal
  • Inflamación
  • Estrés oxidativo
  • Tumores

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